游稻城亚丁必读（原创）

野风

    建议最好十月份去，因为那时满山的树叶都变了颜色，红的、黄的、绿的...地是黄黄绿绿的、天是蓝蓝的，时不时飘出朵朵白白的云。到了亚丁，当你骑着马向真正的香格里拉进发的时候，面对着三座雪白的冰峰（当地人称做神山），你会有种肃然起敬的感觉，人就象是走进了画中。到了亚丁住宿较艰苦，我们当时住的是营地、帐篷，吃的是速食面，没有厕所、也不可能洗澡，但如果你们住当地人家中，情况可能会好些。但是建议不要住在海拔太高的地方（不要超过4000米），因为那边是高原，许多人都会有高原反应，曾经发生过多起旅客因高原反应太大而死亡的事故，因此，建议身体有问题的一定要慎重，特别是心脏有问题人要注意哦，其实游川藏，最主要的就是对付高原反应。
    抗高原反应有几种方法：1、出发前几天服用药物红景天，可预防高原反应；2、在稻城当地医院买白云山制药厂出的氨基酸口服液（广州竟然没买到），25员/盒，睡觉前服，利睡眠及补充体力；3、多带头痛散（小包的那种），止头疼；4、一定要带肠胃药，防水土不服；5、买佛山出的羚羊感冒片，出现感冒症状时马上一次服8片而不是说明书上的一次4片，因为在高原上感冒可不是闹着玩的；6、在高原上睡觉时尽量不要垫高枕头，最好平睡，防止脑供氧不足；7、携带罐装氧气瓶，当地有卖，预防紧急事故。8、做车翻越海拔超过4000米的高山时，不要睡觉，这样可能会一睡不起的，最好是一起大声唱歌，这样可以保证主动吸入氧气，避免高原缺氧，当时我们就是在歌声中不知不觉翻越了海拔5000多米的山峰；9、一定要带防晒油、墨镜，高原的紫外线是非常厉害的；10、带巧克力，随时补充能量；11、到亚丁前一定要在稻城买足食品和水，因为到那里水是煮不开的，而且没有食物。其中我觉得最有用的是头痛散和氨基酸口服液，因为我当时白天头痛、晚上睡不着觉，吃了马上就不痛了，晚上也能睡了，好灵验！高原反应每个人的表现不一，各有轻重，主要有头疼、入睡困难、脸色红润（高原红）、疲倦等，根据我的经验，女人比男人更耐高原反应，可能女人的承受力比男人强吧，特别是纤瘦的女性，而身体强壮的男人可能高原反应会更厉害，可能是需氧量大的缘故吧，但适应后会逐渐好转。
   不要错过沿途的景色，从丹巴美人谷——理塘——稻城——亚丁，沿途景色秀美绝纶，堪称摄影家的天堂，理塘适于摄影创作、稻城周边如诗如画。其实风景在路上，这时自驾游的优势就显露出来了，一定切记啊，过程最美丽，千万不要在车上睡觉而错过了，象红石阵、红草地等其他地方没有的佳境不要浪费了。到了亚丁，只能骑马上山，爬上雪山后天气多变，经常时而下雪、时而下冰雹、时而下雨、时而出太阳，我们就在同一天内遇到这四种天气，所以一定要带齐衣物，但不要太多，因为到了雪峰半山腰的落绒牛场后因为路途陡峭，再骑马上去就很危险，要徒步爬山，所以要一切从简，还有就是要抓紧时间，要不然天黑之前下不了山就很麻烦了，还有就是上山时不要太急，不要跑，否则可能会严重缺氧。虽旅途艰辛，但令人回味，至今每每想起，那山那水那景都象是一幅幅美丽的画卷，令人难以忘怀，有人说：去过西藏的人，都会有种西藏情结，而稻城亚丁又何尝不是呢。
    我是二年前去的，由于当时数码相机还未普及，扫描又闲麻烦，所以没能上PP，等有空扫几张上来大家瞧瞧。还有好多东西想说，一时又忘了，想起来再补充。

大使

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我也是两年前去的，那里的风景今生不忘。经常说的高原药物：碳酸饮料大家可以带果汁泡腾片去，当地缺乏感冒药，同学们多带一些给当地的老乡，比任何礼物都好！

邹游天下

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看了您的帖子,决定要到稻城亚丁,估计21日就出发

力图

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本来我们也打算21号去云贵的，但我的工作原因，看来又走不开了，你打算一人一车吗？

eldan-chen

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任鸟飞

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有价值<IMG SRC="/images/face/177.gif"><IMG SRC="/images/face/179.gif"><IMG SRC="/images/face/164.gif">

邹游天下

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大家都忙,只能一人一车

古怪

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氨肌酸口服液在番禺祈福超市有售，还有部分支装的能补充水分的饮料如脉动、山渣茶、酸梅汤等。

阿阮

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我刚从这条线路回来，走的是昆明--大理--丽江--中甸--稻城（亚丁）--理塘--康定--成都--广州。
这条路线的攻略网络上有很多，我们就是一路手捧红宝书走的，很顺利。带了很多药，只有在上洛绒牛场的途中，感觉有点头疼，吃了一片散利痛。通行的几个MM 啥事也没有，都是吃嘛嘛香。当然可能个人体质 不同，建议还是带齐药品，有备无患。
   我们住在龙隆坝，次日骑马2个小时到牛场，然后徒步到牛奶海和五色海。为了让时间充裕，很多人选择住牛场，据了解，牛场的条件是比较恶劣的，被子比较潮湿，可能有跳蚤等不明生物，建议自备睡袋，可以睡个安稳觉
   包车从稻城往返亚丁，现在是淡季可以砍到双程400元。之前我们去了贵州的苗寨和侗寨，感觉这里的民风没有那么淳朴，也许是所遇非人吧，也不好以便概全，总之，多留个心眼。
   本来想整理照片传上来的，可是回来输入到电脑里一看，人是物非啊，还是别丢人现眼了。
   如果有同学近期要去的，可以联系我，也许可以有些建议。

邹游天下

【(邹游天下)回复(阿阮)的大作】
想问一下,路好走吗?自驾车能走这条路吗?

雨凌

:【 在邹游天下的大作中提到：】
:【(邹游天下)回复(阿阮)的大作】
:想问一下,路好走吗?自驾车能走这条路吗?


去年十一，我们是开广本（雅阁和奥德赛）去的
路嘛，不是很好，也不是很差

可以看看我以前写的游记
有行程安排的

记得一定要带防潮垫和睡袋
我们在亚丁是住在络绒牛场的
那很潮湿

在稻城，我们是买了足够的食物背进去的

去之前，我们也看了好多背包族的功略
收获很大，建议你去几个有名的BBS看看

飞毛腿

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我是99年10月和03年9月各去了一次,感觉那里的商业气息越来越浓,人也不那么纯朴了.